糖類ポイントは主食と呼ばれるもの

身は病気を持っている結果、飲んでいる薬の副作用で太って仕舞う傾向にありました。そのため、色々なシェイプアップ法にチャレンジして、痩せてはリバウンドを繰り返してきました。

あまり食べなければ良いんだよなぁ、として野菜食だけにしてみました。その時は確かに痩せましたけど、ぎすぎすな感じになってしまって…皮膚もドライ、歯もズタズタ、髪も抜け放題な状態になってしまったんです!

何がいけなかったんだろう、といった必死に確かめまくった結実、糖類の取り過ぎってタンパク質が少なすぎることが判明しました。そうして、一段と突き詰めていった場、糖類ポイントというシェイプアップ法があるって知ったんです。

そうして一旦、オススメスポットだった食べ物(白食べ物)を止めて見ることから始めました。かつて、朝昼間兼用の1食といった、夜の1食しか食べていなかったので、取る転回はありのまま、2食とも主食と呼ばれるもの(ご飯、パン、うどん、蕎麦、パスタなど)は全て食べないようにしました。

その他の細かい糖類はいまいち気にすることはなく、まだまだ気にかける程度で実践していました。その結果、初めの月額で3kg痩せこけることができて、その後も1ヶ月に1~2kgずつ減っていって、半年を過ぎた地区で10kgの痩身に成功することができたんです!

糖類ポイントの途中で直ちにMEC食という、肉・卵・チーズを食べてやせるというものをまだまだ取りこみながら、ぜひお肉を多数取るようにして、後は夜の晩酌の時にはチーズってバターをタップリ食べるようになりました。

糖類ポイントは主食と呼ばれるものを待ち受けるだけで、お肉やお魚は食べ放題ですし、お酒も部門を考えをつければ除けなくて良いので、至極手軽にできるシェイプアップ戦略です。廃車買取

コメントを残す

Your email will not be published. Name and Email fields are required.